Ľudia z rôznych prostredí teraz užívajú mikro dávky psychedelických látok, nielen LSD alebo psilocybín, hlavne na účely duševného zdravia. Môžete mikrodávkovať rôzne látky a užívať si veľmi pozitívne účinky.
Rozsiahlejšie mikrodávkované možnosti sú LSD a psilocybín, ale existuje mnoho ďalších látok, vrátane niektorých menej bežných, ako je DMT alebo meskalín, ktoré sú tiež dobrými možnosťami mikrodávkovania.
Uvádzame päť najviac mikrodávateľných látok.
Čo je mikrodávkovanie?
Mikro dávka musí byť ešte vedecky definovaná. Vo všeobecnosti sa to týka užívania minútovej dávky látky, dávky, ktorá nespôsobuje znateľný duševný účinok. Toto sa nazýva sub-percepčný efekt. Suma je zvyčajne 1/20 až 1/10zvyčajná dávka.
Mikro dávka sa zvyčajne užíva raz denne, niekoľkokrát týždenne počas určitého obdobia. Existuje niekoľko rôznych mikrodávkovacích protokolov s rôznym počtom dní " zapnuté "a dní" vypnuté", čo nezabezpečuje budovanie tolerancie.
Výhody a riziká mikrodávkovania
Nie je veľa vedeckých dôkazov o výhodách mikrodávkovania. Väčšina doterajších štúdií sú v skutočnosti iba prieskumy a dotazníky distribuované používateľom, to znamená, že ide iba o osobné správy, ktoré by sa mali brať kriticky.
Existujú aj ľudia, ktorí tvrdia, že všetky pozitívne účinky mikrodávkovania sú iba placebo efektom.
Napriek tomu je ťažké ignorovať správy o výhodách, medzi ktoré patria okrem iného:
- Úľavaz úzkosti
- Emocionálna regulácia
- Zlepšená interpersonálna komunikácia
- Zvýšený optimizmus
- Zlepšená nálada
- Lepšie zameranie
- Vyššie sebavedomie
- Odolávanie závislostiam
Aj keď sa zhromaždilo málo vedeckých dôkazov o výhodách mikrodávkovania, rastie počet štúdií o psychedelických látkach užívaných vo veľkých dávkach a ich následných pozitívnych účinkoch.
Pozitívne vedľajšie účinky LSD a psilocybínu, ktoré boli doteraz objavené, zahŕňajú významnú schopnosť zmierniť depresiu a prekonať strach.
Zdá sa, že psilocybín je obzvlášť cenný pri regenerácii mozgových buniek, čo z neho robí dobrú voľbu na zmiernenie depresie, PTSD a podobných stavov.
Tamsú tiež niektoré správy o negatívnych účinkoch mikrodávkovania. Takéto správy sú pomerne zriedkavé a zahŕňajú:
- Bolesť
- Problémy so spánkom
- Zvýšená emocionalita
- Úzkosť
- Podráždenosť
- Únava
Najlepšie látky na mikrodávkovanie
- Psilocybín
Prevládajúca mikro dávka: 0,01-0,3 g sušených húb, 0,5-2 g čerstvých húb
Mikrodózy psilocybínu sa dodávajú vo forme sušených alebo čerstvých húb obsahujúcich psilocybín. Môžu sa konzumovať surové, vo forme čokolády obsahujúcej hubový prášok alebo užívaním kapsúl obsahujúcich hubový prášok.
Pri tak malej dávke zvyčajne nedochádza k halucináciám ani iným psychedelickým zážitkom, ale iba k pocituľahkosť a pozitívny tok.
- LSD
Prevládajúca mikro dávka: 10-20 mikrogramov
LSD je v niektorých ohľadoch veľmi podobný psilocybínu, ale má aj svoje vlastné a jedinečné vlastnosti. Pri dodržiavaní protokolu mikrodávkovania LSD zvýši zameranie a energiu na rozdiel od svetelného, plynulého a tvorivého stavu vyvolaného psilocybínom.
Príprava mikro dávky LSD môže byť komplikovaná. Môžete skúsiť vystrihnúť malé kúsky z jazýčkov, ale meranie dávky podľa objemu je lepšou voľbou. Pri tejto metóde sa LSD rozpustí v čistenej vode alebo alkohole a meria sa pomocou injekčnej striekačky alebo kvapkadla.
- THC
Prevládajúca mikro dávka: 0, 1-3 mg
THC je možno menej bežnou voľbou vkontext mikrodávkovania, ale v nepatrných dávkach, má veľmi priaznivé účinky, ako je zlepšenie zamerania, kreativity a verbálnych schopností.
Aj keď je výskum obmedzený, existujú dôkazy, že malé dávky THC znižujú bolesť a závislosť.
Jediné potiahnutie kĺbu alebo vape alebo malé sústo jedlého kanabisu s nízkou dávkou bude slúžiť ako mikro-dávka THC, ktorá nespôsobí červené oči ani nezhorší krátkodobú pamäť. Uistite sa, že ste si vzali iba jeden obláčik alebo sústo, aby ste sa nedostali vysoko.
- DMT
Prevládajúca mikro dávka: 0, 5-1, 0 mg
DMT, tiež známy ako" molekula ducha", je silná halucinogénna látka, ktorá môže spôsobiť cestu mimo tohto sveta. Zároveň je známe, že keď sa DMT užíva v mikrodávkach, vyvoláva pocitsebavedomie, pokoj a optimizmus.
Môžete odfrknúť DMT, odpariť ho alebo fajčiť v potrubí.
- Meskalín
Prevládajúca mikro dávka: 1 gram sušeného kaktusu peyote alebo 3-5 gramov sušeného kaktusu San Pedro
Meskalín sa prirodzene vyskytuje v kaktusoch Peyote a San Pedro. Vo vysokých dávkach je to silný halucinogénny. Pri mikrodávkovaní pomáha zlepšovať náladu, sústredenie a celkový pocit pohody.
Súhrn
Mikrodávkovanie je relatívne nový trend s viacerými protokolmi navrhnutými neprofesionálnymi výskumníkmi a psychonautmi, ktorí experimentujú s mikrodávkovaním v každodennom živote a zdieľajú svoje výsledky online.
Mikrodávkovanie psychedelických látok môže ponúknuť lepší a zdravší spôsob zníženiautrpenie a liečenie ľudí v súčasnej globálnej kríze duševného zdravia. Psilocybín a LSD sú na vrchole zoznamu mikrodávkovania s ďalšími dôležitými látkami, ktoré nasledujú.