Prax mikrodávkovania zahŕňa malé dávky psychedelických látok, konkrétne 5-10% množstva prijatého na vyvolanie cesty. Uvedené dávky sa užívajú denne niekoľko dní, s rôznymi dňami "voľna" v závislosti od protokolu. Zatiaľ čo neoficiálne účty naznačujú sľubné výhody pre duševné zdravie, skutočné štúdie mikrodávkovania LSD sú málo a ďaleko od seba.
Čo je mikrodávkovanie?
Jednoducho povedané, mikrodávkovanie je prax užívania minútových dávok čohokoľvek. V našom kontexte ide o nízke dávky psychedelických liekov.
Psychedeliká sú látky, ktoré vyvolávajú súbor komplexných účinkov na myseľ a telo, pričom najvýznamnejšie sú vizuálne, zmyslové a sluchové halucinácie. Niektoré bežné Psychedeliká sú LSD, psilocybínové huby, ayahuasca a DMT.
Naprvé dôkazy o mikrodávkovaní pochádzajú zo začiatku 16.storočia, pričom poznámky španielskeho mnícha opisujú, ako Aztékovia užívali nízke dávky psilocybínu (účinnej látky v magických hubách) na zmiernenie horúčky a bolesti kĺbov. Výskum okolo psychedelík sa stal prevládajúcim po objave LSD v roku 1943. Niektorí tvrdia, že to bol LSD, ktorý priniesol objav dvojzávitnicovej štruktúry DNA spolu s ďalšími významnými vedeckými objavmi. Zakladateľ spoločnosti Apple Steve Jobs uviedol, že za svoje úspechy a vývoj vďačí účinkom LSD.
Nepreberné množstvo účtov týkajúcich sa obrovských výhod mikrodávkovania psychedelík je stále bezmocné proti vládnym obavám zo zneužívania, ktoré spôsobujú, že zákonné obmedzenia zostávajú také, aké boli za posledných 50 rokovrok. Vedecký výskum je preto extrémne obmedzený a dôkazy na podporu alebo odmietnutie používania mikrodávkovania psychedelík ešte viac.
Ako funguje mikrodávkovanie LSD
Mikrodávkovanie LSD zahŕňa dávky LSD, ktoré sú také malé, že nevyvolávajú účinky meniace myseľ. Tieto dávky sa zvyčajne užívajú rutinne, raz denne po určitú dobu. Presné množstvo LSD v mikrodávkovaní sa líši podľa používateľa a protokolu. Všeobecne povedané, mikrodávkovanie sa zvyčajne vzťahuje na jednu desatinu až jednu dvadsiatinu makrodózy (rekreačnej).
Online prieskum z roku 2019 odhalil, že najbežnejšia dávka bola 10 mikrogramov (mcg). Podľa tohto prieskumu väčšina mikrodávkárov dodržiava jeden z troch mikrodávkových protokolov:
* Mikrodávkovanie každý druhý deň
* Mikrodávkovanie pre dvochpo sebe idúce dni, po ktorých nasledujú dva dni "voľna"
* Mikrodávkovanie cez pracovné dni a žiadne dávky v sobotu a nedeľu
Väčšina respondentov prieskumu uviedla, že mikrodávkovali jeden týždeň v kuse a až dva roky. Prieskum tiež odhalil, že asi 50% mikrodoserov má svoj vlastný protokol.
Prínosy mikrodávkovania pre zdravie
Skutočné prínosy mikrodávkovania LSD sa ešte musia stanoviť vo formálnom výskume. Jedna z mála moderných štúdií skúmajúcich túto tému nezistila žiadny vplyv na mentálne zameranie.
Väčšina tvrdených štúdií o mikrodávkovaní psychedelík nie je nič iné ako online prieskumy zahŕňajúce iba osobné účty používateľov bez kontrolovaných informácií týkajúcich sa ich zdroja látky a ich osobného zázemia. Tentotyp informácií, ktoré sa považujú za nespoľahlivé, iba posilňuje tvrdenia o akýchkoľvek výhodách, ktoré sú iba výsledkom placebo efektu.
Ak ste ochotní spoliehať sa na neoficiálne dôkazy a predbežný výskum, mikrodávkovanie LSD môže mať rôzne mentálne výhody, ako napríklad:
* Úľava od depresie
* Zlepšenie kognitívnych schopností
* Zmiernenie príznakov ADD
* Zvýšenie energie
* Zníženie úzkosti
* Zmiernenie následkov traumy
* Zníženie túžby a pomoc pri prekonávaní závislostí
* Zmiernenie bolesti
* Zmiernenie migrény a bolesti hlavy
* Zlepšenie kvality spánku
* Zlepšenie zmyslového vnímania
· Zlepšiťkardiovaskulárna vytrvalosť
* Zlepšenie emocionálnej rovnováhy a nálady
Štúdia z roku 2020 tiež zistila, že:
* 21% respondentov uviedlo, že sa obrátili na mikrodávkovanie kvôli depresii
* 7% mikrodávkovanie na zníženie úzkosti
* 9% mikrodávkovaných na hľadanie úľavy pri iných stavoch duševného zdravia
* 2% mikrodávkovanie na zníženie alebo zastavenie závislosti
Medzi 1950 a 1970, zatiaľ čo výskum LSD bol široko populárny, LSD bol skúmaný ako prostriedok na liečbu duševných stavov, ako sú:
· Depresia
· Úzkosť
· Závislosť
* Psychosomatické príznaky
Dá sa mikrodávkovanie považovať za zneužívanie návykových látok?
Aj keď neexistuje žiadne konkrétne pravidlo na určenie toho, čo je zneužívanie návykových látok, všeobecneakceptovanou definíciou je použitie akejkoľvek látky (hlavne na predpis alebo nelegálnych drog a alkoholu) v nadmernom množstve alebo na iné účely, ako sa pôvodne plánovalo, spôsobom, ktorý narúša správne fungovanie osoby.
DSM-5, 5.vydanie globálne akceptovanej psychologickej "príručky", definuje halucinogénne zneužívanie návykových látok ako "problematický vzorec halucinogénu (iného ako Fencyklidínu), ktorý vedie ku klinicky významnému poškodeniu alebo úzkosti, ako sa prejavuje dvoma z nasledujúcich, vyskytujúcich sa v priebehu 12 mesiacov.”
Podľa týchto dvoch definícií dávka mikrodávkovania LSD nespĺňa podmienky pre zneužívanie návykových látok, pretože sa praktizuje pre pohodu, a to hlavne kvôli jej základným charakteristikám – minútovým dávkam. Však,Psychedeliká sú vo väčšine krajín stále považované za nelegálne drogy napriek rastúcim dôkazom o ich potenciálnych výhodách pri liečbe mnohých stavov.
Riziká a závislosť
Mikrodávkovanie LSD ešte nevykazuje žiadne významné riziká alebo potenciál zneužitia. Štúdie na hlodavcoch však zistili, že denné nízke dávky LSD počas niekoľkých mesiacov mali za následok nasledujúce vedľajšie účinky:
· Agresia
* Hyperreaktivita
* Znížená schopnosť cítiť potešenie
to všetko trvalo niekoľko týždňov.
Niektoré psychedelické lieky vrátane LSD majú vplyv na serotonínové receptory, ktoré môžu potenciálne spôsobiť serotonínový syndróm, čo vedie k traseniu, zášklbom svalov a hypertermii.
LSD, najmä vo veľmi malých dávkach, jevšeobecne sa považuje za návykové a neexistujú dôkazy o zneužívaní návykových látok spojených s LSD.
Ďalšie vedľajšie účinky
Prieskum z roku 2019 o používaní LSD uvádza, že pätina respondentov uvádza negatívne vedľajšie účinky, väčšinou psychologické.
V štúdiách na hlodavcoch a iných štúdiách sa ukázalo, že mikrodózy LSD spôsobujú:
· Necitlivosť
· Migréna
· Frustrácia
· Strach
* Neregulovaná telesná teplota
* Nespavosť
* Závodné myšlienky, zlá pamäť a zmätok
* Znížená chuť do jedla
· Úzkosť
* Gastrointestinálne problémy
* Znížená energia
* Zlá nálada
* Zhoršené zameranie
Mikrodávkovanie LSD vspsilocybín
Rovnako ako v prípade LSD je obmedzená aj prax mikrodávkovania magických húb. To, čo máme, sú osobné účty zhromaždené prostredníctvom prieskumov, v ktorých hlásili mikrodoséri magických húb:
* Zmiernený stres
* Vylepšené poznanie
* Znížená chuť do jedla a závislosť
* Zvýšená energia
* Vylepšené vizuálne a jazykové schopnosti
* Zvýšená produktivita
* Zvýšenie duchovného vedomia
* Zvýšená kreativita
* Znížená bolesť
* Zlepšenie nálady
* Znížená úzkosť a depresia
Ako" dôkaz " ich potenciálnych prínosov klinické štúdie uskutočnené v rokoch 1950–1970 skúmali použitie húb psilocybínu nazaobchádzať:
· Depresia
· Schizofrénia
* OCD
· Alkoholizmus
* Poruchy autistického spektra
Mikrodozéry magických húb tiež hlásili negatívne vedľajšie účinky, ako napríklad:
* Nadmerná stimulácia
* Kognitívne rušenie
* Fyzické nepohodlie
* Emocionálne ťažkosti
· Úzkosť
Zatiaľ čo západná spoločnosť si relatívne nedávno uvedomuje niektoré výhody, ktoré Psychedeliká prinášajú, staroveké kultúry po celom svete ich používajú už tisíce rokov ako súčasť náboženských obradov a pre svoje liečivé vlastnosti.
Súhrn
LSD bol objavený v roku 1943 a je klasifikovaný ako psychedelická látka.
Mikrodávkovanie LSD jeprax, ktorá zahŕňa požitie malých dávok LSD na určité časové obdobie. Zástancovia mikrodávkovania a neoficiálne správy naznačujú, že to môže predstavovať zdravotné výhody, väčšinou duševné, vrátane zlepšenia produktivity a nálady a zníženia depresie a závislosti.
Takéto tvrdenia si vyžadujú, aby sa formálny klinický výskum považoval za dobre zavedený. Bohužiaľ, väčšina doterajších výskumov sa spolieha predovšetkým na osobné správy samoliečiaceho jednotlivca. Ďalšie správy odhaľujú negatívne účinky Pri zastavení mikrodávkovania, ako je hyperreaktivita a zvýšená agresivita. Preto výskum účinkov LSD, jeho rizík a prínosov musí pokračovať v kontrolovaných štúdiách predtým, ako môžeme, dúfajme, s istotou tvrdiť, že je to v skutočnosti to, o čom sa tvrdí.